12 thực phẩm dinh dưỡng tốt cho cơ bắp & sức khỏe nam giới

Một chế độ ăn đầy đủ thực phẩm dinh dưỡng và hợp lý là điều thần kỳ để không chỉ tạo nên năng lượng làm việc hàng ngày mà còn giúp cân bằng hormone của cơ thể. Đặc biệt với những ai thường xuyên luyện tập thể hình, ngoài chế độ tập thể hình kiên … Xem thêm

Dùng những thực phẩm này, ung thư sẽ không “bén mảng”

Chằng cần những thứ cao sang, bạn chỉ cần dùng tỏi, rau xanh, các loại hạt giàu omega-3 cũng giúp cơ thể tránh mắc ung thư. >>> 10 loại trái cây giúp bạn phòng chống bệnh thận Tỏi Tỏi là gia vị quen thuộc và nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong … Xem thêm

Ăn chay: Thầy thuốc khuyên gì?

Nhiều người tin rằng ăn chay dẫn đến cuộc sống lành mạnh. Đúng rằng chế độ ăn chay giúp làm giảm huyết áp và lượng cholesterol. Hơn nữa, việc ăn chay khiến ta cảm thấy nhẹ nhõm, thanh tịnh hơn. Nhưng bên cạnh đó ăn chay cũng có những mặt hạn chế nhất định. Sau … Xem thêm

Ăn gì để trái tim luôn “trẻ”

  Chế độ ăn có vai trò quan trọng với sức khoẻ của tim, đặc biệt khi bạn ở trong những đối tượng có nguy cơ. Làm giảm khối lượng bữa ăn và cắt giảm lượng calo từ thức ăn vặt có thể thúc đẩy giảm cân và làm giảm chỉ số BMI, giảm nguy … Xem thêm

9 loại trái cây có công dụng phòng ngừa nhiều bệnh

Dưới đây là 9 loại trái cây rất tốt cho sức khỏe vì nó có công dụng phòng ngừa rất nhiều bệnh cho bạn.  >> Người bị bệnh tiểu đường có cần kiêng ăn trái cây ngọt? 1. Quả anh đào Quả anh đào chứa nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp chống lại chứng … Xem thêm

10 loại trái cây giúp bạn phòng chống bệnh thận

Thận giúp lọc và loại bỏ các tạp chất ra khỏi cơ thể. Khi lượng tạp chất này tăng sẽ khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, gây tổn thương cho thận. Dưới đây là 10 loại trái cây giúp làm sạch thận, thậm chí là ngăn ngừa việc hình thành sỏi thận. >>> Thực phẩm … Xem thêm

Xoài phòng bệnh đái tháo đường

Xoài là loại trái cây có thể phòng bệnh đái tháo đường. Ăn xoài mỗi ngày có thể bảo vệ chúng ta chống lại cholesterol, hạ glucose máu.  >>> Xem thêm: Tác dụng bất ngờ của Xoài cát chu Cao Lãnh Xoài có thể điều chỉnh lượng đường trong máu Thật vậy, quả xoài có thể … Xem thêm

Các loại thực phẩm bổ dưỡng mắt

Thông qua cách ăn uống, chúng ta có thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt là tốt cho mắt. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng ăn uống lành mạnh giúp cho chúng ta có đôi mắt tinh tường. >>> Tương tác giữa bưởi và thuốc Ăn ít chất … Xem thêm

Thời điểm tốt nhất để ăn trái cây

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc lựa chọn thời gian tốt nhất để ăn trái cây. Nếu bạn có bệnh, cơ thể cần cải thiện, thì lời khuyên ăn hoa quả trong bài viết này là rất cần thiết. Cùng tham khảo những thông tin hữu ích trong bài viết sau nhé. >>> … Xem thêm