10 loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 2 của bạn

Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Các loại thực phẩm dưới đây cung cấp … Xem thêm

10 thực phẩm tốt nhất cho da trong mùa đông

 Mùa hanh khô đang thực sự ảnh hưởng đến làn da của bạn với những biểu hiện nứt nẻ, khô ráp, thậm chí ngứa ngáy, khó chịu… 10 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh trong mùa hanh khô này. >>>  Chế độ dinh dưỡng “đánh bay” mụn trứng cá … Xem thêm

12 thực phẩm dinh dưỡng tốt cho cơ bắp & sức khỏe nam giới

Một chế độ ăn đầy đủ thực phẩm dinh dưỡng và hợp lý là điều thần kỳ để không chỉ tạo nên năng lượng làm việc hàng ngày mà còn giúp cân bằng hormone của cơ thể. Đặc biệt với những ai thường xuyên luyện tập thể hình, ngoài chế độ tập thể hình kiên … Xem thêm

Dùng những thực phẩm này, ung thư sẽ không “bén mảng”

Chằng cần những thứ cao sang, bạn chỉ cần dùng tỏi, rau xanh, các loại hạt giàu omega-3 cũng giúp cơ thể tránh mắc ung thư. >>> 10 loại trái cây giúp bạn phòng chống bệnh thận Tỏi Tỏi là gia vị quen thuộc và nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong … Xem thêm

Các loại thực phẩm bổ dưỡng mắt

Thông qua cách ăn uống, chúng ta có thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và đặc biệt là tốt cho mắt. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng ăn uống lành mạnh giúp cho chúng ta có đôi mắt tinh tường. >>> Tương tác giữa bưởi và thuốc Ăn ít chất … Xem thêm

Thực phẩm giúp bạn xinh đẹp và gợi cảm hơn

Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơn. >>> Thực phẩm nào tăng cường khả năng chống nắng cho da? 1. Các nhóm thực phẩm … Xem thêm

Bộ đôi thực phẩm nên ăn cùng nhau

Có thể bạn chưa biết, rất nhiều loại thực phẩm được kết hợp cùng nhau sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân, hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng thiết yếu, mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư…Đó là những loại thực phẩm gì? Cùng tham khảo thông tin trong bài … Xem thêm

15 thực phẩm kích thích tăng trưởng chiều cao hiệu quả

Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định chiều cao của một người, nhưng bên cạnh đó có một số loại thức phẩm giúp hỗ trợ tăng trưởng tương đối hiệu quả, vì thế muốn kích thích tăng trưởng chiều cao, bạn hãy sử dụng những thực phẩm có tên trong … Xem thêm