9 mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe

Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp. >>> 6 lợi ích không ngờ của Vitamin E Đó là:  Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10 – 30 phút hàng ngày và trong khi … Xem thêm

Cách nấu chè xoài ngon lạ hấp dẫn

Hương vị chua chua ngon ngọt và thơm đặc trưng của xoài tạo nên vị hấp dẫn mát lạnh cho ngày hè. Vậy bạn đã biết cách nấu chè xoài ngon và đơn giản chưa? Cùng vào bếp làm món chè xoài thơm ngon nhé! Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị: – 1 … Xem thêm

Cách làm chè trái cây kiểu Đài Loan giải nhiệt mùa hè ngon khó cưỡng

 Món chè trái cây không chỉ được nhiều người yêu thích mà còn rất tốt với sức khỏe cũng như giải nhiệt hiệu quả cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.Cùng vào bếp thực hiện món chè trái cây kiểu Đài Loan mới lạ, thơm ngon nhé! >>> Cách chăm sóc da bị nám bằng … Xem thêm

Ăn xoài có trị được ung thư?

 Xoài là nguồn cung cấp các loại khoáng chất như đồng, mangan, magiê, kẽm và đặc biệt là sắt, những dưỡng chất này có tác dụng làm tăng sự sản sinh hồng cầu, giúp cơ thể giảm nguy cơ thiếu máu, và các bệnh thường gặp do thiếu máu gây ra nhưng chóng mặt, buồn … Xem thêm

Chế độ ăn trong chứng táo bón mãn tính

 Điều trị táo bón mãn tính thường bắt đầu bởi thay đổi chế độ ăn uống và lối sống nhằm tăng tốc độ di chuyển phân qua đường ruột. Nếu những sự thay đổi này không có kết quả thì bác sĩ sẽ kê thuốc hoặc phẫu thuật nếu cần thiết.   Thay đổi chế … Xem thêm

Nho tươi – liều thuốc bổ cho sức khỏe

 Nhờ chứa nhiều khoáng chất quý giá và vitamin, nho tươi có tác dụng làm mềm, làm căng bóng và làm ẩm làn da. Ngoài ra, nước vắt từ trái nho tươi còn có tác dụng cung cấp các dưỡng chất cho da, gia tăng độ mịn màng cho da. Nho là nguồn cung cấp … Xem thêm

Cẩm nang giảm những ký mỡ thừa hiệu nghiệm

 Nhịn ăn để giảm mập không phải là một ý kiến hay. Nhất là khi vẻ thon thả tạm thời còn được “khuyến mãi” thêm làn da nhăn nheo, tai tái. Và đến khi cơ thể mệt mỏi khiến bạn không thể tiếp tục nhịn ăn được nữa thì những ký mỡ thừa lại trở … Xem thêm

Mách nhỏ bạn cách ăn uống để thu gọn vòng eo

Vòng eo thon gọn là vùng bụng phải đẹp từ bên trong. Chế độ làm việc, sinh hoạt và ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng giúp bạn nữ có được vùng bụng phẳng, eo thon như ý. Nhưng bạn muốn thu gọn vòng eo nhanh chóng (vi dụ để chuẩn bị xuất … Xem thêm

10 loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 2 của bạn

Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Các loại thực phẩm dưới đây cung cấp … Xem thêm